姑娘果外面的纸能吃吗？

姑娘果外面的纸能吃吗？

答案：一般不直接吃。

姑娘果外面的纸比较粗糙，其中含有较多的纤维素，而人体内缺乏维生素酶，所以是不能够被人体直接消化吸收的，一般不建议直接吃，以免对肠胃造成较大的负担。

前文也说到了，姑娘果外面的纸主要起到的是保护果实的作用，在食用姑娘果的时候一般需要将纸剥掉，然后将里面的果实清洗干净之后再吃。

但是这层纸也具有一定的药用价值，有人平时在生活中也用来泡水喝。

姑娘果的功效：

1、美容养颜

姑娘果中含有丰富的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，食用吸收后具有延缓衰老的作用，有很好的美容养颜功效。

2、健脑

姑娘果含有很多微量元素，其中就包括锌元素，且姑娘果的锌元素是众多水果中最高的，锌元素对脑部的智力发育起到促进的作用，具有健脑功效。

3、治贫血

姑娘果中富含橡胶酸铁铵，这种物质对于再生障碍性贫血有着很好的作用，可以辅助治疗贫血。

4、养肝护肝

姑娘果含有丰富的氨基酸和矿物质，可以加快细胞再生，保护肝脏不受病毒侵害，对于常见肝病有很好的预防作用。

5、提高免疫力

姑娘果具有降低血压、增强心脏功能的作用。入药可以提高人体免疫力，增强抵抗力。

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