荔枝吃多了会上火吗?

荔枝吃多了会上火吗?

真相:科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋认为," 上火 " 是一个民间说法,目前没有明确的科学定义。荔枝糖分高,吃太多就会摄入大量糖分,高糖会增加血糖负荷,高血糖负荷饮食会加剧痤疮;同时,荔枝的高糖分会让口腔处于高渗状态,因此食多者会感觉口干舌燥。

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